― 手首の不調は我慢せず、早めのケアが大切です ―
手芸・洋裁・ミシンがけ…
縫い物は集中力と繊細な作業が求められる趣味・仕事です。ですが、その作業を続けているうちに、「なんだか手首が痛い」「針を持つ手が重だるい」そんなお悩みを抱えている方はいませんか？
特に、裁縫や編み物を長時間続けると、手首や親指の付け根あたりに負担がかかり、痛みを感じるケースが増えてきています。
【縫い物で手首が痛くなる原因とは？】
縫い物中の姿勢や動作を見てみると、下記のような要因が痛みを引き起こす可能性があります。
●同じ手の動きを繰り返す
針を刺す、糸を引く、糸を切るなど、手首や指を同じ角度・動きで繰り返すことで、手首の腱や関節にストレスが溜まります。
●長時間の前かがみ姿勢
裁縫机に前かがみになり、手首を常に下向きに曲げた状態で作業していると、血流が悪くなり炎症を起こしやすくなります。
●腱鞘炎（けんしょうえん）のリスク
針を持つ手、ミシンを使うときの手首の負担から「腱鞘炎」になるケースも。放置すると、バネ指（弾発指）や関節炎へ進行する可能性があります。
【こんな症状は要注意！】
☑ 手首の内側がチクチクする
☑ 糸を引くときに手首に力が入らない
☑ 親指を動かすとズキンと響く
☑ 朝起きると手首がこわばっている
☑ 少し休んでも痛みが引かない
このような症状が続く場合は、手首に慢性的な炎症が起きているかもしれません。
手首の不調を「年のせい」や「使いすぎ」と我慢していませんか？
たどころ整骨院つくば院では、縫い物や細かい手作業で起こる手首のトラブルに対し、以下のような施術を行っています。
●炎症や負担の根本原因にアプローチ
関節や筋肉、腱の状態を丁寧に検査し、炎症を引き起こしている原因を特定します。局所的な痛みだけでなく、肩・肘など連動する部位にも目を向けた施術を行います。
●筋膜リリース・手技療法
骨盤骨格の歪みによって体に不均衡が生じると、筋肉は硬くなり、隣接する筋肉や神経、靭帯と癒着を起こします。「たどころ式筋膜リセット療法」によってこの癒着をリリースし、組織を本来の状態に戻すことで、動きやすく痛みのない体へと改善していきます。
●セルフケア指導も充実
歪みの原因は日常生活での姿勢や身体の使い方にあります。そのため、正しい姿勢の取り方や身体の使い方をわかりやすくお教えしています。患者様に合わせてオーダーメイドで組ませていただき、一日でも早く痛みや不調から解放されるようサポートいたします。
【手芸・裁縫を楽しむために大切な「休む力」】
ついつい集中してしまう縫い物。でも、30分に一度は手を止めて、軽く手首を回すなどの休憩がとても大切です。
また、裁縫台や椅子の高さが合っていないと、首や肩のこりにもつながります。当院では、そういった環境的なアドバイスもお伝えしています。
【たどころ整骨院つくば院が選ばれる理由】
✔ 保育士在籍・キッズスペース完備
→ 小さなお子さま連れでも安心して通院いただけます。
✔ 完全予約制で待ち時間なし
→ 縫い物の合間やお仕事帰りにもスムーズに受けられます。
✔ 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
→ 痛みの原因や生活習慣に合わせた、細やかなケアをご提供。
【アクセス・ご予約はこちら】
たどころ整骨院つくば院
〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1 松代ショッピングセンター内
📞TEL：029-811-6014
✅ 保育士在籍
✅ キッズスペース完備
✅ 駐車場あり
✅ 予約優先制
【まとめ：手首の痛みは放置せず、早めに整骨院へ】
手芸や縫い物は、心が落ち着き、やりがいのある作業です。ですが、手首を酷使しすぎると痛みが慢性化するリスクがあります。
「少しおかしいな」と思った段階で、早めのケアが大切です。
つくば市で縫い物による手首の痛みにお悩みの方は、ぜひたどころ整骨院つくば院へご相談ください。
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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TEL
-
029-811-6014
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営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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