「出産して数ヶ月経つけど、体型が戻らない…」
「お腹まわりがぽっこりしたまま…」
「骨盤が開いた感じがして、ズボンが入らない…」
このようなお悩みを抱えている方は多く、当院にも毎月多くのママさんがご相談にいらっしゃいます。
実は、出産後に体型が変わってしまうのは、一時的な体重の増加や脂肪の蓄積だけが原因ではありません。
本当の原因は、骨盤のゆがみや姿勢の崩れ、筋力バランスの変化にあるのです。
今回は、産前の体型に戻すために必要なアプローチと、たどころ整骨院つくば院でのサポート内容について、詳しくご紹介します。
体型が戻らない本当の理由とは？
骨盤のゆがみ・開き
妊娠・出産により骨盤は大きく開きます。産後数ヶ月かけて自然に戻っていきますが、戻りきらなかったり、歪んだ状態で固まってしまったりすると、体型にも影響が出ます。
筋肉のバランスの崩れ
特に「インナーマッスル（体幹）」と呼ばれる深層の筋肉が弱くなることで、お腹がぽっこり出たり、背中や腰に負担がかかる姿勢になりがちです。
姿勢の悪化
授乳や抱っこで前傾姿勢がクセになると、猫背や反り腰が定着しやすくなります。これもスタイルに大きく影響します。
自宅の努力だけでは限界がある理由
産後ダイエットや筋トレを始めるママも多いですが、骨盤が歪んだままだと効果が出にくいことも。
「がんばって運動してるのに変わらない」
「骨盤ベルトをしてるけど、効果があるのかわからない」
そんな声もよく聞きます。大切なのは、体の土台＝骨盤のバランスを整えること。これが整ってはじめて、運動や食事制限が効果的に働きます。
たどころ整骨院つくば院のアプローチ
当院では、「体型を戻したい」「健康的にきれいな体を取り戻したい」というママの想いに、以下の3つのアプローチで応えます。
① 産後専門の骨盤矯正
当院独自のソフトな骨盤矯正で、出産によって開いた骨盤の状態を丁寧にチェックし、無理のない力で整えていきます。ボキボキしない安心な施術です。
② 姿勢改善とインナーマッスルへのアプローチ
骨盤だけでなく、姿勢全体をチェック。必要に応じて、筋肉を鍛えて脂肪細胞を壊す瘦身マシンなどを用いて、弱くなった体幹の筋肉を再教育していきます。
③ 日常生活でのアドバイスも充実
正しい座り方、抱っこの姿勢、家でできる簡単なストレッチなどもお伝えします。ママの毎日を支える「使える知識」が手に入ります。
通いやすい環境づくりにも力を入れています
「小さな子どもがいると、なかなか通えない…」
そんなママもご安心ください。
✅ 保育士が在籍しており、お子さまをお預かりできます
✅ 院内にはキッズスペースも完備
✅ 松代ショッピングセンター内にあり、駐車場も広々
つくば市内はもちろん、土浦市・牛久市などからも多くのママさんにご来院いただいています。
産前の体型を取り戻したその先にあるもの
体型が整うと、見た目が変わるだけでなく…
疲れにくくなる
腰や肩の痛みが減る
自分に自信が持てる
気分が明るくなる
など、心身ともにプラスの変化が広がります。
「私なんて無理かも」と思っていた方が、数ヶ月後には「昔より元気になった」と笑顔で話してくださるケースもあります。
ご予約・お問い合わせはこちら
たどころ整骨院つくば院
店舗情報
-
店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
-
代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
-
住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
-
アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
-
029-811-6014
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜13:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | 休 |
周辺マップ
松代ショッピングセンターの駐車場ををご利用ください
