産後の骨盤を放置するとどうなるの？そのリスクと対策

こんにちは。つくば市のたどころ整骨院です。
当院には保育士が在籍しており、小さなお子さま連れのママさんも安心してご来院いただけます。

今回は、「産後の骨盤をそのままにしておくとどうなるの？」というテーマでお話しします。

産後の骨盤、実はこんなに歪んでいる！？

出産後、骨盤は大きく開いた状態になります。
これは赤ちゃんが産道を通るために必要な変化ですが、出産後そのまま放置すると骨盤が元に戻りにくくなります。

1. 体型が戻らない（ぽっこりお腹・下半身太り）
骨盤が開いたままだと、内臓が下がり、代謝も落ち、痩せにくくなります。

2. 腰痛や肩こりが慢性化
骨盤の歪みは体のバランスを崩し、育児による疲労と相まって痛みが長引くことも。

3. 尿漏れ・頻尿
骨盤底筋が弱ることで、トイレのトラブルが起こることがあります。

4. 冷えやむくみ
血流やリンパの流れが滞り、冷え性や足のむくみを感じやすくなります。

5. 自律神経の乱れ
骨盤の歪みが神経に影響し、イライラや不眠といった不調につながることも。

正しい時期にケアを始めることが大切です

骨盤ケアを始めるベストタイミングは、産後1〜6ヶ月以内です。
この時期は骨盤が柔らかく、正しい位置に戻しやすいゴールデンタイム。

ただし、産後1年以上経っていても改善は可能です。
「もう遅いかも…」とあきらめず、一度ご相談ください。

当院では、国家資格を持つスタッフが一人ひとりのお身体に合わせた施術を行います。
さらに保育士が常駐しているため、赤ちゃんと一緒のご来院も大歓迎！

「育児中でなかなか自分のケアができない…」というママさん、
ぜひ私たちにお手伝いさせてください。

産後の骨盤を放置すると、体型の崩れや不調が慢性化するリスクがあります。
少しでも気になる方は、早めのケアをおすすめします。

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店舗名: たどころ整骨院つくば院
代表: 油原拓夢（ユハラタクム）
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