運転中の肩こり・背中のハリ……我慢していませんか？
長時間の車の運転。仕事で毎日運転する方、休日に遠出する方、お子さんの送り迎えなど、現代の生活に車は欠かせない存在です。しかし、それと引き換えに増えているのが「運転中の肩こり」「背中のハリ」です。
「ハンドルを握っていると、肩がどんどん重くなる」
「背中がバリバリに張って、降りた時に痛みが走る」
このような症状にお悩みの方は、少なくありません。
この記事では、運転中に起きる肩こりや背中のハリの原因と対策、そして整骨院での改善方法まで詳しく解説します。
なぜ運転で肩や背中がつらくなるのか？
姿勢の固定による筋緊張
運転中は、同じ姿勢を長時間保ちます。特に背中を丸め、首を前に突き出した姿勢になりがちです。この状態が続くと、首・肩・背中の筋肉が緊張し続けて血流が悪化し、コリやハリが発生します。
ストレスと緊張
運転は無意識のうちに精神的ストレスや緊張感がかかります。特に渋滞中や高速道路での運転では、身体がこわばりやすくなり、筋肉も緊張して硬くなってしまいます。
冷房や寒さによる血行不良
車内のエアコンで身体が冷えると、肩や背中の血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまいます。これもコリや痛みを悪化させる要因です。
放っておくとどうなる？慢性化・頭痛・痺れの原因にも
「一晩寝れば治るから」と放置していると、症状は慢性化し、首の可動域制限・慢性的な頭痛・腕のしびれといったさらなる不調を引き起こすこともあります。
さらに、自律神経の乱れによる不眠やめまい、集中力の低下など、身体全体に影響を及ぼす可能性もあるため、早めの対処が重要です。
ご自宅や車内でできるセルフケア
整骨院での施術で根本改善を目指す
セルフケアで一時的に楽になっても、根本的な姿勢のクセや筋肉のバランスが崩れたままだと、またすぐに症状がぶり返します。
当院では、以下の施術を通じて根本改善を目指します。
◎ 姿勢・骨格のチェックと矯正
筋肉だけでなく、骨格の歪みや姿勢バランスをチェック。必要に応じて骨盤矯正や姿勢矯正を行います。
◎ 筋肉の緊張を和らげる手技療法
肩甲骨まわりや背中、頸部の筋肉にアプローチし、深層の筋肉を緩めて血流を改善します。
◎ 運転による負担に特化したケア指導
お客様の生活スタイルに合わせて、運転前後のセルフケア方法や運転中の姿勢改善法をお伝えします。
子連れでも安心！たどころ整骨院つくば院の特徴
「子どもがいるから整骨院に行けない…」
そんなお悩みもご安心ください。
たどころ整骨院つくば院では、
保育士が在籍しており、
キッズスペースも完備しています。
施術中は、保育士が大切なお子さまをお預かりしますので、リラックスして施術に集中していただけます。
まとめ
運転中の肩こり・背中のハリは、多くの方が抱える身近な悩みです。
ですが、正しい対処をすれば改善が可能です。
つくば市で整骨院をお探しの方は、
保育士在籍・キッズスペース完備の「たどころ整骨院つくば院」まで、お気軽にご相談ください。
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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TEL
-
029-811-6014
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
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