
「なんとなく気持ち悪い…」それ、自律神経の乱れかもしれません
「病院に行っても原因がわからない…」
「なんとなく吐き気やめまいがある…」
「ストレスを感じると体調が崩れる…」
こうした“なんとなくの不調”でお悩みではありませんか?
その症状、もしかすると「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません。
たどころ整骨院つくば院では、こうした目に見えにくい体の不調に対して、整骨・骨格調整・姿勢改善などのアプローチを通じて、根本的な回復を目指しています。
■自律神経とは?その役割と影響
自律神経とは、内臓や血管の働き・体温・呼吸・睡眠などを無意識に調整している神経のことです。
主に「交感神経」と「副交感神経」の2つから成り、昼と夜・活動と休息のバランスを司っています。
ところが現代人は、ストレス・スマホ・不規則な生活習慣・姿勢の崩れなどにより、この自律神経が乱れやすくなっているのです。
自律神経の乱れによる代表的な症状
自律神経が乱れると、以下のような症状が出やすくなります。
- 慢性的な吐き気や気持ち悪さ
- 原因不明の頭痛
- 朝起きられない・だるい
- 動悸や息苦しさ
- お腹の張り・下痢や便秘
- 不眠・寝ても疲れが取れない
- イライラや不安感
これらの症状は検査では異常が見つからず、「気のせい」とされやすいため、つらくても改善の糸口が見えにくいのが特徴です。
なぜ自律神経が乱れるのか?主な原因とは
1. ストレスと精神的な負担
職場・家庭・人間関係でのストレスは、交感神経を過剰に刺激します。リラックスできず、常に緊張状態が続くと、副交感神経とのバランスが崩れます。
2. 姿勢の悪さ・骨格の歪み
実は、猫背や骨盤のズレなどが自律神経に影響することをご存じですか?
自律神経は背骨の中を通っているため、姿勢が崩れると神経の伝達にも悪影響を及ぼします。
3. 睡眠不足・不規則な生活
夜更かしや昼夜逆転の生活は、体内時計と自律神経のリズムを狂わせます。特にスマートフォンのブルーライトは交感神経を刺激し、睡眠の質を下げます。
4. 運動不足
適度な運動は副交感神経を高め、リラックスを促します。現代のデスクワーク中心の生活では、慢性的な運動不足が自律神経の機能低下を招きがちです。
整骨院でできる!自律神経へのアプローチ
たどころ整骨院つくば院では、自律神経の乱れによる不調に対し、以下のような施術を行っています。
① 姿勢・骨格の調整
背骨や骨盤のゆがみを整えることで、神経の流れをスムーズにし、全身のバランスを調整します。結果的に、呼吸や内臓機能も整いやすくなります。
② 自律神経を整えるリラクゼーション
自律神経に特化したリラクゼーション施術で、副交感神経の働きを高め、リラックスした状態を作り出します。
「深い呼吸」「ゆっくりした動き」「筋肉の緊張緩和」に重点を置いた手技で、自律神経を自然な状態に戻すお手伝いをします。
お子様連れも安心!ママの不調にも対応
産後はホルモンバランスの変化により、自律神経も乱れやすい時期です。
当院では、保育士が在籍し、キッズスペースも完備しているので、小さなお子様連れのママでも安心して通っていただけます。
「出産後から体調がすぐれない」「気分が落ち込みやすい」そんな方も、ぜひご相談ください。
まとめ:気持ち悪さ・不調の原因は体からのサインかも?
- 自律神経は体調の“司令塔”
- 姿勢・生活習慣・ストレスがバランスを崩す原因に
- 整骨院の施術で「整える」ことが、自律神経の回復の第一歩
所在地:茨城県つくば市松代4-19-1(松代ショッピングセンター内)
📞 TEL:029-811-6014
👶 設備:保育士在籍/キッズスペース完備
📅 対応症状:肩こり・頭痛・自律神経の乱れ・産後骨盤矯正・筋力低下 ほか
「なんとなく気持ち悪い」が続いている方へ。
その症状、体が出しているサインかもしれません。まずは一度、あなたの体と向き合ってみませんか?
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢(ユハラ タクム)
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
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営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後、土曜午後、日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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TEL
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029-811-6014
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