産後に膝が痛い…それ、育児と関係があるかもしれません
「産後から膝が痛くなって、しゃがんだり立ったりがつらい…」
「赤ちゃんを抱っこするたびに膝に違和感がある」
こんなお悩みを抱えるママさん、多くいらっしゃいます。
産後の女性の身体は、大きな変化を経験した直後。出産による骨盤のゆがみや、育児中の無理な体勢が原因で、膝に痛みを感じるケースがとても増えています。
今回は、産後の膝の痛みの原因や、整骨院での対処法、自宅でできるケアについて詳しくご紹介します。
産後の膝痛が起こる主な原因とは？
産後に膝が痛くなる原因はさまざまありますが、以下のような要素が大きく関係しています。
1. ホルモンの影響による関節の不安定化
妊娠中〜産後にかけて、リラキシンというホルモンが分泌され、関節や靭帯が緩みます。これは出産に備えるための自然な反応ですが、産後しばらくの間は関節の安定性が低下したままとなり、膝にも負担がかかりやすくなるのです。
2. 骨盤のゆがみ
出産によって骨盤が広がり、その後きちんと整わないままだと、身体のバランスが崩れます。結果として、膝に余計な負担が集中し、痛みを引き起こします。
3. 抱っこや授乳中の姿勢
赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したりする姿勢が続くと、無意識のうちに膝に力が入ってしまうことがあります。特に「立ったまま抱っこ」「和室でのあぐら姿勢」などは膝を酷使しやすい体勢です。
放っておくと悪化する？膝痛がもたらす影響
「そのうち治るだろう」と思って放置してしまうと、膝の痛みが慢性化し、日常生活に支障が出ることも。
例えば…
赤ちゃんを抱くのが苦痛になる
階段の上り下りがつらい
家事が思うようにできない
子どもを追いかけられない
など、育児にも影響が及びます。
産後の膝痛は整骨院で改善できます！
当院「たどころ整骨院つくば院」では、産後のママに多い膝の痛みに対して、原因からアプローチする施術を行っています。
▼ 当院の産後膝痛ケアのポイント
骨盤の歪み調整：骨盤のバランスを整えることで膝への負担を軽減します。
膝関節まわりの筋肉の調整：硬くなった筋肉をほぐし、関節の動きを改善。
身体全体のバランス改善：膝だけでなく、全身を見て根本的な改善を目指します。
さらに、再発しにくい身体づくりのためのセルフケアやストレッチ指導も行っております。
お子様連れでも安心！保育士が在籍・キッズスペース完備
「施術を受けたいけど、赤ちゃんを連れて行けない…」
そんな心配は不要です。
当院には保育士が在籍しており、施術中はお子様を安全にお預かりできます。
また、キッズスペースも完備しているので、お子様連れの方も安心してご来院いただけます。
たどころ整骨院つくば院へのアクセス
📍茨城県つくば市松代4ー19ー1 松代ショッピングセンター内
📞TEL：029-811-6014
🕒受付時間：平日・土曜 9:00〜12:30 / 15:00〜20:00（※日曜・祝日休診
最後に｜一人で我慢せず、ご相談ください
産後の膝の痛みは、我慢していても自然に治るとは限りません。
それどころか、育児や家事の負担でどんどん悪化してしまうこともあります。
「たどころ整骨院つくば院」では、産後ママの身体に寄り添った施術をご提供しております。
保育士在籍・キッズスペース完備で、赤ちゃん連れでも安心。
少しでも「産後から膝が痛い」と感じたら、早めにご相談ください。
▼ ご予約・お問い合わせはこちら
📞 029-811-6014（たどころ整骨院つくば院）
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
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営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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029-811-6014
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営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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