朝起きた時、手がしびれていませんか？
- 朝だけ手がしびれる
- 指先の感覚がおかしい
- 起きると手がジンジンする
- 手を振ると少し楽になる
- 肩こりや首こりもある
このようなお悩みは、つくば市でも増えており、
首・肩・腕への負担蓄積が関係していることがあります。
なぜ朝に手がしびれるのか？
寝ている間は長時間同じ姿勢になるため、
神経や血流が圧迫されやすくなります。
特に👇
👉 首
👉 肩
👉 手首
周辺の負担が強いと、
朝にしびれが出やすくなります。
主な原因
① 首・肩の筋肉の緊張
肩こりや首こりが強いと、
神経や血流へ負担がかかりやすくなります。
特に👇
- デスクワーク
- スマホ時間増加
- 猫背
が続く方は要注意です。
② 寝姿勢の問題
横向きで腕を圧迫したり、
合わない枕を使うことで負担が増えます。
③ 手首への負担
スマホ・パソコン・家事などで、
手首周囲が硬くなるケースもあります。
④ 自律神経の乱れ
血流が不安定になることで、
しびれ感につながる場合があります。
「起きるとしびれるけど昼は楽」は放置していい？
初期段階では👇
👉 朝だけ
👉 一時的
のことも多いですが、
放置すると悪化するケースがあります。
放置するとどうなる？
- 慢性的なしびれ
- 握力低下
- 肩こり悪化
- 首痛・頭痛
につながることがあります。
よくあるNG行動
❌ 強く揉む
❌ 無理に首を回す
❌ 長時間スマホを見る
悪化につながる場合があります。
手のしびれを軽減するポイント
● 枕の高さを見直す
首への負担軽減が重要です。
● 長時間同じ姿勢を避ける
こまめに身体を動かしましょう。
● 首・肩を温める
血流改善につながります。
● スマホ時間を減らす
腕や首への負担軽減になります。
整骨院での改善アプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
しびれの原因から整えていきます。
● 姿勢・骨盤調整
首肩への負担軽減。
● 首・肩・腕の筋肉調整
緊張を緩め血流改善。
● 胸郭・肩甲骨調整
神経圧迫軽減をサポート。
● 再発防止サポート
日常姿勢もアドバイスします。
こんな方はご相談ください
- 朝起きると手がしびれる
- 指先がジンジンする
- 肩こり・首こりが強い
- つくば市で改善したい
子育て中の方も安心
たどころ整骨院つくば院は
👉 保育士在籍
👉 キッズスペース完備
育児による腕・肩の負担にも対応しています。
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
つくば市の整体院｜産後・ヘルニア・O脚の改善専門 | たどころ整骨院 つくば院
▲ページのトップへ戻る店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
-
アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
-
029-811-6014
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜13:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | 休 |
周辺マップ
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