目次
長時間座っていると、お尻が痛くなりませんか？
- 椅子に座っているとお尻が痛い
- 長時間でしびれる感じがある
- 立つと少し楽になる
- デスクワーク後に違和感が残る
- 腰や足にも影響がある
このような症状は、
単なる疲れではなく身体のサインです。
つくば市でも、
デスクワークの方を中心に増えています。
なぜお尻が痛くなるのか？
原因は“座りすぎ”だけではありません。
主な原因
① お尻の筋肉の圧迫
長時間座ることで、
お尻の筋肉（特に深部）が圧迫され続けます。
② 血流の悪化
動かないことで血流が悪くなり、
痛みやしびれが出やすくなります。
③ 姿勢不良（猫背・骨盤後傾）
骨盤が後ろに倒れると、
お尻に負担が集中します。
④ 坐骨神経への影響
悪化すると👇
👉 お尻〜太ももにかけてのしびれ
につながることがあります。
放置するとどうなる？
- 坐骨神経痛へ進行
- 腰痛の悪化
- 足のしびれ
- 慢性的な不調
早めの対処が重要です。
よくあるNG行動
❌ 座りっぱなし
❌ クッションだけで対処
❌ 姿勢を意識しない
これでは根本改善になりません。
すぐできる対策
● 1時間に1回は立つ
血流を回復させます。
● 深く座る
骨盤を立てる意識が大切です。
● 軽くストレッチ
お尻・太ももを動かすだけでも効果的。
整骨院での改善アプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
原因からしっかり整えます。
● 骨盤・姿勢の調整
座っても負担がかかりにくい身体へ。
● お尻・股関節の調整
筋肉の緊張を緩めます。
● 神経への負担軽減
しびれの原因にアプローチ。
● 再発防止指導
仕事中でもできるケアをお伝えします。
こんな方はご相談ください
- 座るとお尻が痛い
- デスクワークがつらい
- しびれが出てきた
- つくば市で改善したい
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
-
店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
-
代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
-
住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
-
アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
-
029-811-6014
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜13:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | 休 |
周辺マップ
松代ショッピングセンターの駐車場ををご利用ください
