頭痛が当たり前になっていませんか？
・週に何度も頭痛がある
・頭痛薬が手放せない
・仕事や家事に集中できない
・天気が悪いと頭痛が出る
・肩こりとセットで頭が痛くなる
このような症状で悩んでいる方は、つくば市でも非常に多くいらっしゃいます。
「いつものことだから」と我慢してしまいがちですが、
頭痛は身体からの重要なサインです。
頭痛には種類があります
一言で頭痛といっても、いくつかのタイプがあります。
● 緊張型頭痛
最も多いタイプで、
肩や首の筋肉の緊張によって起こります。
頭が締め付けられるような痛み
長時間のデスクワーク後に悪化
● 片頭痛
血管の拡張が関係しているとされる頭痛です。
ズキズキと脈打つ痛み
光や音に敏感になる
吐き気を伴うこともある
● 混合型頭痛
緊張型と片頭痛が混ざっているケースも多くあります。
頭痛の本当の原因は「姿勢と筋肉」にあることも多い
頭痛というと
「脳の問題」
と思われがちですが、実際には
👉 首・肩の筋肉
👉 姿勢の崩れ
👉 血流の低下
が原因となっているケースが非常に多いです。
頭痛を引き起こす主な原因
① 猫背・ストレートネック
スマホやパソコン作業により、
頭が前に出る姿勢が続くと、
首や肩に大きな負担がかかり、
頭痛を引き起こします。
② 首・肩の筋肉の緊張
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、
酸素不足となって頭痛が発生します。
③ 眼精疲労
長時間の画面作業は、
目の疲れだけでなく、頭痛の原因にもなります。
④ 自律神経の乱れ
ストレスや生活リズムの乱れにより、
血管の働きが不安定になり、頭痛につながります。
頭痛を放置するとどうなる？
・痛みの頻度が増える
・薬の量が増える
・集中力が低下する
・睡眠の質が悪くなる
特に注意したいのが、
**薬の飲みすぎによる頭痛（薬物乱用頭痛）**です。
整骨院で行う頭痛へのアプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
頭だけでなく、原因となる身体全体を整えます。
● 姿勢・骨盤の調整
身体のバランスを整え、首や肩への負担を軽減します。
● 首・肩の筋肉調整
硬くなった筋肉を緩め、血流を改善します。
● ストレートネックの改善
首の自然なカーブを取り戻すサポートを行います。
● 生活習慣・セルフケア指導
姿勢・スマホの使い方・簡単なストレッチまでサポートします。
頭痛になりやすい方の特徴
・デスクワーク中心
・スマホを見る時間が長い
・肩こりが慢性的
・ストレスが多い
・睡眠不足
これらに当てはまる方は、
身体からのサインかもしれません。
子育て中の方も安心して通えます
たどころ整骨院つくば院は
保育士在籍・キッズスペース完備。
産後の頭痛や慢性疲労で悩む方も安心です。
こんな方は一度ご相談ください
頭痛が慢性化している
薬に頼り続けている
肩こりと一緒に頭痛が出る
つくば市で頭痛を相談できる整骨院を探している
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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TEL
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029-811-6014
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