産後、こんな不調で悩んでいませんか？
出産後から腰痛がつらい
抱っこや授乳で肩や背中が痛い
骨盤がグラグラする感じがある
体型が戻らない・下半身が太くなった
疲れやすく、回復が遅い
「出産したのだから仕方ない」
「そのうち元に戻るはず」
そう思いながら、つらさを我慢していませんか？
つくば市でも、産後の不調を我慢しているママさんは非常に多くいらっしゃいます。
産後の身体はどう変化している？
妊娠・出産は、身体にとって大きな変化です。
● 骨盤が大きく開いている
出産時、赤ちゃんが通るために骨盤は大きく開きます。
● 関節や靭帯が不安定
ホルモン（リラキシン）の影響で、関節が緩んだ状態が続きます。
● 筋力が低下している
特に
お腹
骨盤底筋
お尻
これらの筋力が落ち、身体を支えにくくなっています。
産後の不調が起こる主な原因
① 骨盤が正しく戻っていない
骨盤が開いたまま・歪んだままだと
腰痛
股関節痛
恥骨痛
下半身太り
など、さまざまな不調につながります。
② 抱っこ・授乳による姿勢不良
産後は
前かがみ
猫背
片側抱っこ
になりやすく、身体への負担が蓄積します。
③ 睡眠不足・疲労の蓄積
睡眠不足は回復力を低下させ、
筋肉や神経の緊張を強めてしまいます。
④ 自分のケアを後回しにしている
赤ちゃん優先の生活で、
ママ自身の身体は後回しになりがちです。
産後の不調を放置するとどうなる？
腰痛が慢性化する
体型が戻りにくくなる
尿もれ・違和感が出る
将来の不調につながる
産後は身体を整える大切なタイミングです。
産後ケアは「いつから」「いつまで」受けられる？
一般的には
産後1か月以降〜産後1年以内が理想的ですが、
それ以降でも遅すぎることはありません。
「産後何年も経っているから…」
という方も、ぜひ一度ご相談ください。
整骨院で行う産後ケアの考え方
たどころ整骨院つくば院では、
産後の身体に負担をかけない、やさしい施術を行います。
● 骨盤の状態チェック
開き・歪み・左右差を丁寧に確認します。
● 骨盤・姿勢の調整
無理な矯正は行わず、身体に合わせた調整で整えていきます。
● 腰・股関節・背中のケア
産後に負担が集中しやすい部位を重点的にケアします。
● 日常生活・セルフケア指導
抱っこの仕方・座り方・簡単な体操まで丁寧にお伝えします。
たどころ整骨院つくば院が産後ママに選ばれる理由
保育士在籍で安心
キッズスペース完備
お子さま連れOK
産後の身体を理解した施術
松代ショッピングセンター内で通いやすい
「赤ちゃんがいるから通えない」を解消します。
こんな方は一度ご相談ください
産後の腰痛・骨盤の違和感がある
体型が戻らず悩んでいる
産後ケアを受けるタイミングを逃してしまった
つくば市で産後を診てくれる整骨院を探している
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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TEL
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029-811-6014
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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