手首や指の痛み、我慢して使い続けていませんか？
ペットボトルのフタが開けにくい
指を曲げ伸ばしするとカクッと引っかかる
朝、指がこわばって動かしづらい
子どもを抱っこすると手首が痛む
このような症状がある方は、腱鞘炎やばね指の可能性があります。
特につくば市でも
✔ 子育て中のママ
✔ デスクワークの方
✔ 美容師・調理関係・介護職
など、手を酷使する方が多く悩まれています。
腱鞘炎・ばね指とは？
腱鞘炎とは、
指や手首を動かす腱と、それを包む腱鞘が擦れて炎症を起こす状態です。
ばね指は、腱鞘炎が進行し
指がスムーズに動かない
曲げると引っかかる
無理に伸ばすと痛みが出る
といった症状が現れます。
「使い過ぎ」だけが原因ではありません
多くの方が
「手を使い過ぎたから仕方ない」
と思っていますが、実際には身体全体の使い方が大きく影響しています。
よくある根本原因
① 肩・肘・手首の連動が崩れている
本来、腕は
「肩 → 肘 → 手首 → 指」
と連動して動きます。
肩や肘が固いと、手首や指に負担が集中します。
② 猫背・巻き肩姿勢
姿勢が悪いと腕が前に出た状態になり、
手首や指を常に緊張させる使い方になります。
③ 産後のホルモン変化
産後は関節が不安定になりやすく、
抱っこや授乳による手首の負担で腱鞘炎が起こりやすくなります。
放置するとどうなる？
「そのうち治るだろう」と我慢していると、
痛みが慢性化
指が完全に伸びなくなる
反対の手にも症状が出る
肩や首まで痛くなる
など、日常生活に大きな支障が出ることがあります。
整骨院で行う腱鞘炎・ばね指へのアプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
痛い部分だけに電気やマッサージをする施術は行いません。
● 肩・肘・手首のバランス調整
負担が集中している原因を全体から整えます。
● 筋肉・腱の柔軟性改善
炎症を悪化させないよう、優しい施術で動きを改善します。
● 姿勢・身体の使い方指導
家事・仕事・育児での手の使い方を具体的にお伝えします。
● セルフケア指導
自宅で簡単にできるケアをお伝えし、再発を防ぎます。
注射や手術の前にできることがあります
病院で
「注射を打ちましょう」
「手術も検討しましょう」
と言われ、不安になって来院される方も少なくありません。
症状の段階によっては、
身体の使い方と負担を改善することで痛みが軽減するケースも多くあります。
こんな方はぜひご相談ください
手首や指が痛い
ばね指と言われた
家事や仕事がつらい
産後から手の不調が出た
つくば市で腱鞘炎を見てくれる整骨院を探している
子育て中の方も通いやすい整骨院です
たどころ整骨院つくば院は
保育士在籍・キッズスペース完備。
お子さま連れでも安心して施術を受けていただけます。
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
-
029-811-6014
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜13:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
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