つくば市で急増中の“スマホ頭痛”の原因と、たどころ整骨院での根本改善プログラム
現代では、スマートフォンやパソコンを長時間使用することが当たり前になり、それと同時に「以前より頭痛が増えた」「毎日首が重い」と感じる方が急増しています。特にここつくば市でも、同じような症状で来院される方が本当に多く、年代も10代〜40代が中心ですが、実は小学生の来院も増えているほどです。
たどころ整骨院つくば院では、長時間のスマホ使用によって起きる “スマホ頭痛” を専門的にみることができ、症状の根本改善を目指した施術を提供しています。
今回は、なぜスマホ頭痛が増えているのか、そして当院でどのように改善していくのかを詳しく解説します。
スマホ頭痛が増えている理由
スマホを見る姿勢は、多くの場合「うつむき姿勢」です。
この姿勢を続けていると、首の角度が変わり、頭の重さが通常の数倍首に負担としてのしかかります。
通常、頭の重さは約5kgほど。
しかし、うつむく角度が30〜45度になるだけで、首にかかる負担は 約20kgにまで増える といわれています。
この状態が続くと
・首の筋肉が過緊張
・自律神経の乱れ
・首の関節のズレ
・血行不良
・肩こり・眼精疲労
・緊張性頭痛
につながってしまいます。
当院でも特に多い症状は以下の通りです。
✔ 首の付け根〜後頭部が痛む
✔ こめかみが重くなる
✔ 目の奥が痛い
✔ 肩こり・吐き気を伴う頭痛
✔ 寝ても改善しない
これらは単なる疲労ではなく、姿勢不良や首の歪みに原因が隠れていることが多いです。
頭痛薬では治らない“本当の原因”
頭痛に悩む方の多くが、市販の頭痛薬でその場をしのいでいるケースが少なくありません。
しかし、薬はあくまで「症状を抑える」だけで、首の歪みや筋肉の緊張といった根本原因は何も変わりません。
たどころ整骨院つくば院に来られる方の中には
「薬が効かなくなってきた」
「飲む回数が増えて不安」
「改善の兆しが見えない」
と相談される方もいます。
頭痛を改善するためには、
原因そのものにアプローチすること
が必要不可欠です。
たどころ整骨院つくば院の“頭痛特化施術”
当院では頭痛を、以下の3つの視点から徹底的に分析します。
① 頭痛のタイプを判断
緊張性頭痛、片頭痛、群発頭痛など、種類によって原因も施術方法も異なります。
そのため、まずは詳しくヒアリングし、どの頭痛なのかをプロの視点で見極めます。
② 姿勢・首の動きの検査
スマホ頭痛のほとんどは
首の歪み
ストレートネック
頭が前に出た姿勢（前方頭位）
に大きく関係しています。
当院独自の検査で原因を明確にします。
③ 筋肉・関節・神経の状態をチェック
特に後頭下筋群と呼ばれる「頭痛の原因になりやすい筋肉」を重点的に評価します。
根本改善のポイント
当院の施術は「頭痛を消すだけでなく、再発しない身体づくり」を目的としています。
● 首の歪みを整える矯正
ボキボキしない安全な矯正で、首の関節の動きを正常に戻します。
● 筋肉の緊張を丁寧にほぐす
専門的に後頭下筋・肩甲骨周り・胸筋を緩め、頭痛の原因を解消します。
● ストレートネック改善・姿勢指導
正しい姿勢をキープできるよう、生活習慣まで丁寧にアドバイス。
● 自律神経ケア
呼吸の改善・頸椎の調整により、慢性的な頭痛にもアプローチ。
子育て世代にも人気の理由
たどころ整骨院つくば院は
・保育士が在籍
・キッズスペース完備
・ベビーカーのまま入店OK
なので、頭痛に悩むママさんからの支持がとても多いです。
毎日抱っこ・授乳・スマホ育児で首がガチガチの方は本当に多く、
「子どもと一緒に安心して通える整骨院が欲しかった」
という声をたくさん頂いています。
つくば市で頭痛に悩むなら早めのケアが最重要
頭痛は「そのうち良くなるかも…」と放置すると、
筋肉の硬さや姿勢の癖が強くなり、改善までに時間がかかってしまいます。
早期ケアほど改善速度が速く、再発予防もできます
たどころ整骨院つくば院
住所： 茨城県つくば市松代4-19-1 松代ショッピングセンター内
TEL： 029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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TEL
-
029-811-6014
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営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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