ドライヤーをすると肩が疲れていませんか？
- 髪を乾かすだけで肩がだるい
- 腕を上げ続けるのがつらい
- 肩がすぐパンパンになる
- 首まで重くなる
- ドライヤー後に頭痛がする
このようなお悩みは、つくば市でも増えており、
肩・首・肩甲骨まわりの緊張が関係していることがあります。
なぜドライヤーで肩が疲れるのか？
ドライヤー動作では👇
👉 腕を上げ続ける
👉 肩を支える
👉 首や肩甲骨を使う
必要があります。
肩周囲が硬い状態だと、
少しの動作でも疲れやすくなります。
主な原因
① 肩・首の筋肉の硬さ
特に👇
- 首肩
- 肩甲骨まわり
- 胸の筋肉
が硬いと、
腕を支えづらくなります。
② 猫背・巻き肩
姿勢が崩れることで、
肩への負担が増えやすくなります。
③ 肩甲骨の動き低下
肩は肩甲骨と連動しています。
肩甲骨が硬いと、
腕を上げるだけで疲れやすくなります。
④ ストレートネック傾向
スマホ・PC姿勢が続くことで、
首肩へ常に負担がかかりやすくなります。
こんな症状ありませんか？
- 洗濯物でも肩がつらい
- 腕を上げるとだるい
- 肩こりが慢性化している
- 頭痛が出やすい
- 呼吸が浅い
これらも関連している場合があります。
放置するとどうなる？
- 慢性的な肩こり
- 四十肩・五十肩
- 頭痛
- 首痛
- 自律神経の乱れ
につながることがあります。
よくあるNG行動
❌ 無理に肩を回す
❌ 長時間スマホ姿勢
❌ 猫背を続ける
悪化につながる場合があります。
肩の負担を減らすポイント
● 肩甲骨を軽く動かす
肩だけに負担を集中させないことが大切です。
● ドライヤーを片手固定にしない
左右を入れ替えるだけでも負担軽減になります。
● 首肩を温める
血流改善につながります。
● 長時間下を向かない
姿勢改善が重要です。
整骨院での改善アプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
肩だけでなく全身バランスから整えます。
● 首・肩・肩甲骨調整
緊張を緩め負担軽減。
● 姿勢・猫背調整
肩へ負担がかかりにくい身体づくり。
● 胸郭調整
呼吸しやすく動きやすい状態へ。
● 自律神経バランス調整
リラックスしやすい身体へ導きます。
こんな方はご相談ください
- ドライヤーで肩が疲れる
- 腕を上げるのがつらい
- 首肩こりが慢性化している
- つくば市で改善したい
子育て中の方も安心
たどころ整骨院つくば院は
👉 保育士在籍
👉 キッズスペース完備
育児による肩負担にも対応しています。
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
つくば市の整体院｜産後・ヘルニア・O脚の改善専門 | たどころ整骨院 つくば院
▲ページのトップへ戻る店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
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029-811-6014
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
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| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | 休 |
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