美容室のシャンプー台で首が痛くなっていませんか？
- シャンプー中に首がつらい
- 首を後ろへ倒すと痛い
- 苦しくて力が入る
- 終わった後に頭痛がする
- 首肩がガチガチになる
このようなお悩みは、つくば市でも増えており、
首や肩の緊張・姿勢不良が関係していることがあります。
なぜシャンプー台で首が痛くなるのか？
シャンプー台では👇
👉 首を後ろへ反らす
👉 頭の重さを支える
👉 長時間同じ姿勢になる
ため、首へ負担が集中しやすくなります。
特に首肩が硬い方は、
痛みが出やすくなります。
主な原因
① 首まわりの筋肉の硬さ
特に👇
- 首
- 肩
- 後頭部
が硬いと、
首を後ろへ倒しづらくなります。
② 猫背・巻き肩
姿勢が崩れることで、
首へ余計な負担がかかりやすくなります。
③ ストレートネック傾向
スマホやPC時間が長いと、
首本来のカーブが減少しやすくなります。
その結果、
反る動作で負担が出やすくなります。
④ 自律神経の緊張
緊張しやすい方は、
無意識に首へ力が入りやすくなります。
こんな症状ありませんか？
- 首を反ると詰まる感じがする
- 頭痛が出やすい
- 肩こりが強い
- めまい感がある
- 呼吸が浅い
これらも関連している場合があります。
放置するとどうなる？
- 慢性的な首痛
- 頭痛
- 肩こり悪化
- 自律神経症状
- 寝違えを繰り返す
につながることがあります。
よくあるNG行動
❌ 無理に首を反らす
❌ 長時間スマホ姿勢
❌ 強く首を回す
悪化につながる場合があります。
首の負担を減らすポイント
● 長時間下を向かない
首負担軽減につながります。
● 首肩を温める
筋肉の緊張緩和が重要です。
● 肩甲骨を軽く動かす
首だけへ負担を集中させないことが大切。
● 深呼吸を意識する
力み軽減につながります。
整骨院での改善アプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
首だけでなく全身バランスから整えます。
● 首・肩・後頭部調整
緊張を緩め負担軽減。
● 姿勢・猫背調整
首が反りやすい身体づくり。
● 胸郭・肩甲骨調整
呼吸しやすい状態へ。
● 自律神経バランス調整
リラックスしやすい身体へ導きます。
こんな方はご相談ください
- シャンプー台で首が痛い
- 首を後ろへ倒せない
- 頭痛や肩こりもある
- つくば市で改善したい
子育て中の方も安心
たどころ整骨院つくば院は
👉 保育士在籍
👉 キッズスペース完備
育児による首肩負担にも対応しています。
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
つくば市の整体院｜産後・ヘルニア・O脚の改善専門 | たどころ整骨院 つくば院
▲ページのトップへ戻る店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
-
アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
-
029-811-6014
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜13:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | 休 |
周辺マップ
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