笑った時、肋骨まわりが痛くなっていませんか？
- 笑うと脇腹が痛い
- 深呼吸でも痛む
- 咳やくしゃみで響く
- 肋骨あたりがつる感じがする
- 身体をひねると痛い
このようなお悩みは、つくば市でも増えており、
肋骨まわりの筋肉や姿勢不良が関係していることがあります。
なぜ笑うと肋骨が痛くなるのか？
笑う時は👇
👉 呼吸が大きく動く
👉 肋骨が広がる
👉 お腹や脇腹の筋肉が収縮する
ため、肋骨周囲へ負担がかかります。
特に筋肉が硬い状態だと、
痛みが出やすくなります。
主な原因
① 肋骨まわりの筋肉の硬さ
特に👇
- 脇腹
- 背中
- 胸まわり
が硬いと、肋骨の動きが悪くなります。
② 猫背姿勢
猫背になると、
肋骨が広がりにくくなります。
その結果、
呼吸時に負担が集中しやすくなります。
③ 咳・風邪後の筋肉疲労
咳が続いた後は、
肋骨周囲の筋肉が疲労しやすくなります。
④ 呼吸の浅さ
ストレスや疲労によって呼吸が浅いと、
胸郭の動きが硬くなることがあります。
「笑う時だけ痛い」は放置していい？
最初は👇
👉 笑う時だけ
👉 深呼吸だけ
でも、悪化すると👇
- 寝返り
- 咳
- 身体をひねる動作
でも痛みが出ることがあります。
放置するとどうなる？
- 慢性的な胸まわりの痛み
- 呼吸の浅さ悪化
- 背中痛
- 肩こり
につながることがあります。
よくあるNG行動
❌ 無理に胸を反らす
❌ 強く押す
❌ 猫背姿勢を続ける
悪化につながる場合があります。
肋骨まわりの負担を減らすポイント
● 深呼吸をゆっくり行う
呼吸を整えることが大切です。
● 背中・脇腹を温める
筋肉の緊張緩和につながります。
● 長時間丸まる姿勢を避ける
胸郭が動きやすくなります。
● 肩甲骨を軽く動かす
呼吸しやすい身体づくりにつながります。
整骨院での改善アプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
肋骨だけでなく全身バランスから整えます。
● 姿勢・猫背調整
胸まわりへの負担軽減。
● 胸郭・肋骨まわり調整
呼吸しやすい状態へ導きます。
● 背中・肩甲骨調整
動きやすい身体づくり。
● 自律神経バランス調整
呼吸の浅さ改善をサポート。
こんな方はご相談ください
- 笑うと肋骨が痛い
- 深呼吸で痛む
- 咳で脇腹に響く
- つくば市で改善したい
子育て中の方も安心
たどころ整骨院つくば院は
👉 保育士在籍
👉 キッズスペース完備
育児による姿勢負担にも対応しています。
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
つくば市の整体院｜産後・ヘルニア・O脚の改善専門 | たどころ整骨院 つくば院
▲ページのトップへ戻る店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
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029-811-6014
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営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | 休 |
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