お尻から足にかけての痛みやしびれで悩んでいませんか？
・お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛い
・足がしびれる・ジンジンする
・長時間座ると悪化する
・歩くと痛みが強くなる
・病院で坐骨神経痛と言われた
このような症状は、坐骨神経痛の可能性があります。
つくば市でも、
デスクワーク・運動不足・加齢などにより、
非常に多くの方が悩んでいる症状です。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは、
腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる症状です。
特徴として👇
・お尻〜足にかけての痛み
・しびれ
・重だるさ
などが現れます。
なぜ坐骨神経痛が起こるのか？
原因は一つではなく、複数の要因が重なっていることが多いです。
主な原因
① 腰・骨盤の歪み
骨盤や背骨のバランスが崩れることで、
神経への圧迫が起こります。
② お尻の筋肉の硬さ
特に「梨状筋」という筋肉が硬くなると、
坐骨神経を圧迫しやすくなります。
③ 長時間の座り姿勢
デスクワークなどで座り続けることで、
お尻や腰に負担がかかります。
④ 姿勢不良
猫背や反り腰などの姿勢は、
神経への負担を増やします。
坐骨神経痛を放置するとどうなる？
・しびれが強くなる
・痛みの範囲が広がる
・歩行が困難になる
・慢性化して改善しにくくなる
早めの対応が非常に重要です。
よくある間違った対処法
❌ 無理なストレッチ
❌ 強いマッサージ
❌ 痛みを我慢して運動
これらは症状を悪化させる可能性があります。
整骨院での坐骨神経痛の改善
たどころ整骨院つくば院では、
痛みのある部分だけでなく原因から改善します。
● 骨盤・姿勢の調整
神経への圧迫を減らすために、身体のバランスを整えます。
● お尻・腰の筋肉調整
硬くなった筋肉を緩め、神経への負担を軽減します。
● 股関節の動き改善
腰への負担を減らします。
● 日常生活指導
座り方・姿勢・セルフケアまでサポートします。
坐骨神経痛になりやすい方
・デスクワーク中心
・長時間座ることが多い
・腰痛がある
・運動不足
・姿勢が悪い
当てはまる方は注意が必要です。
改善までの目安
早期対応 → 比較的改善しやすい
長期間放置 → 改善に時間がかかる
「少しおかしい」と感じた段階でのケアが重要です。
こんな方はご相談ください
・足のしびれが続いている
・坐骨神経痛と診断された
・痛みがなかなか引かない
・つくば市で根本改善したい
たどころ整骨院つくば院の特徴
✔ 原因をしっかり説明
✔ ボキボキしない施術
✔ 再発防止までサポート
✔ 通いやすい立地
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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TEL
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029-811-6014
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営業時間
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