歩くと股関節が痛いと感じていませんか？
・歩き始めに股関節が痛い
・長時間歩くと違和感が出る
・足の付け根が詰まる感じがする
・あぐらや開脚がしづらい
・片足に体重をかけると痛い
このような症状は、股関節に負担がかかっているサインです。
つくば市でも、
デスクワークの増加や運動不足により、
股関節の不調で悩む方が増えています。
股関節の痛みとは？
股関節は、
上半身と下半身をつなぐ重要な関節です。
歩く・座る・立つなど、
日常生活のほぼすべての動作に関わっています。
そのため、少しでもバランスが崩れると
痛みや違和感が出やすい部位です。
股関節の痛みの主な原因
① 骨盤の歪み
骨盤が傾いたりねじれたりすると、
股関節への負担が左右どちらかに偏ります。
これが痛みの原因になります。
② 筋肉の硬さ
特に
お尻の筋肉
太もも前後
が硬くなると、股関節の動きが制限されます。
③ 姿勢不良
猫背
反り腰
片足重心
これらの姿勢は股関節に負担をかけます。
④ 運動不足
股関節は動かさないとどんどん硬くなります。
デスクワーク中心の生活は、
痛みの原因になりやすいです。
放置するとどうなる？
股関節の痛みをそのままにしておくと、
・痛みが慢性化する
・歩き方が崩れる
・膝や腰にも負担がかかる
・可動域が狭くなる
といった悪循環に陥ります。
よくある間違った対処法
❌ 無理なストレッチ
❌ 痛みを我慢して運動
❌ とりあえずマッサージ
これらは一時的には楽になっても、
根本改善にはつながりません。
整骨院での改善アプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
股関節だけでなく全身のバランスを整えます。
● 骨盤の調整
股関節に負担がかからない位置へ整えます。
● 股関節周囲の筋肉調整
硬くなった筋肉を緩め、動きを改善します。
● 姿勢改善
正しい身体の使い方へ導きます。
● 動作指導・セルフケア
日常生活でのクセを改善し、再発を防ぎます。
デスクワーク中心
運動不足
姿勢が悪い
足を組むクセがある
立ちっぱなしの仕事
当てはまる方は要注意です。
こんな方はご相談ください
歩くと股関節が痛い
違和感が続いている
股関節が硬い
つくば市で改善したい
たどころ整骨院つくば院の特徴
✔ 原因をしっかり説明
✔ ボキボキしない施術
✔ 再発予防までサポート
✔ 通いやすい立地
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
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営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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