四十肩 つくば 五十肩 治し方 肩 上がらない 痛い 夜間痛 肩 つくば市 肩 痛み
・腕を上げると痛い
・洗濯物を干すのがつらい
・髪を結ぶ動作ができない
・夜寝ていると肩がズキズキする
・気づいたら肩が動かしにくくなっていた
このような症状は、いわゆる四十肩・五十肩の可能性があります。
つくば市でも、40代〜60代の方を中心に
非常に多いお悩みの一つです。
四十肩・五十肩とは？
正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、
肩関節の周囲に炎症が起きることで、痛みや可動域制限が出る状態です。
特徴として👇
・徐々に痛みが出る
・肩が上がらなくなる
・動かさなくても痛い（夜間痛）
などがあります。
なぜ肩が上がらなくなるのか？
四十肩・五十肩は、単なる肩の使いすぎではありません。
主な原因
① 肩関節の柔軟性低下
年齢とともに筋肉や関節が硬くなり、
動きが悪くなります。
② 血流の低下
肩周りの血流が悪くなることで、
炎症が起こりやすくなります。
③ 姿勢不良（猫背・巻き肩）
猫背や巻き肩になると、
肩の動きが制限され、負担がかかります。
④ 肩を動かさない生活
運動不足やデスクワーク中心の生活も
原因の一つです。
放置するとどうなる？
四十肩・五十肩は自然に良くなると言われることもありますが、
痛みが長期間続く（半年〜1年以上）
可動域が戻らない
日常生活に支障が出る
など、長期化するケースも多いです。
やってはいけない対処法
❌ 無理に動かす
❌ 強く揉む
❌ 痛みを我慢して使い続ける
これらは症状を悪化させる可能性があります
整骨院での改善アプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
肩だけでなく全身のバランスから改善を行います。
● 肩周囲の筋肉調整
炎症を悪化させないように、やさしく緩めます。
● 姿勢・骨盤の調整
肩に負担がかかる原因を根本から整えます。
● 肩甲骨の可動域改善
肩の動きをスムーズにします。
● 段階的な運動指導
無理のない範囲で動かせるようサポートします。
改善の目安
症状の段階によりますが、
早期対応 → 比較的スムーズに改善
放置 → 長期化しやすい
ため、早めのケアが重要です。
こんな方はご相談ください
肩が上がらない
夜間痛で眠れない
四十肩・五十肩と診断された
つくば市で肩の痛みを相談したい
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
-
店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
-
代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
-
住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
-
アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
-
029-811-6014
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜13:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | 休 |
周辺マップ
松代ショッピングセンターの駐車場ををご利用ください
