病院では「異常なし」でも、つらさが続いていませんか？
なんとなく体がだるい
朝起きるのがつらい
寝ても疲れが取れない
頭痛やめまいが続く
動悸・息苦しさを感じる
不安感やイライラが強い
検査では異常がなく、
「ストレスですね」
「様子を見ましょう」
と言われたまま、不調が続いている方は非常に多いです。
このような症状の背景に多いのが、自律神経の乱れです。
自律神経とは？
自律神経とは、
自分の意思とは関係なく、体をコントロールしている神経です。
呼吸
心拍
血圧
体温
内臓の働き
これらを24時間休まず調整しています。
自律神経は
交感神経（活動・緊張）
副交感神経（休息・回復）
この2つのバランスで成り立っています。
自律神経が乱れると起こる症状
自律神経のバランスが崩れると、
身体と心の両方に影響が出ます。
身体の症状
慢性的な疲労感
頭痛・めまい
肩こり・首こり
動悸・息切れ
胃腸の不調
手足の冷え
心の症状
不安感
イライラ
集中力低下
気分の落ち込み
これらが複数同時に起こるのが特徴です。
自律神経が乱れる本当の原因
① 姿勢の崩れ・猫背
姿勢が崩れると、
首・背骨・骨盤に負担がかかり、
自律神経の通り道が圧迫されます。
特に
スマホ
パソコン作業
前かがみ姿勢
が多い方は要注意です。
② 首・背中の緊張
自律神経は、
首から背中にかけて多く分布しています。
筋肉が硬くなることで、
神経の働きが乱れやすくなります。
③ 呼吸が浅い
ストレスや姿勢不良により、
呼吸が浅くなると交感神経が優位になり、
リラックスできない状態が続きます。
④ 骨盤の歪み
骨盤は身体の土台です。
骨盤が歪むことで
姿勢 → 背骨 → 神経
と影響が連鎖し、自律神経の乱れにつながります。
薬だけに頼らないという選択
自律神経の不調に対して、
薬で症状を抑える方法もあります。
しかし
「根本的に良くなった気がしない」
と感じている方も少なくありません。
整骨院では、
身体の状態を整えることで、自律神経が働きやすい環境を作る
という考え方でアプローチします。
整骨院で行う自律神経へのアプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
自律神経の乱れを「身体の構造」から考えます。
● 姿勢・骨盤の調整
神経の通り道を整え、身体が自然に回復しやすい状態へ。
● 首・背中の緊張緩和
自律神経に関わる筋肉をやさしく調整します。
● 呼吸を深めるための施術
胸郭の動きを改善し、リラックスしやすい身体へ導きます。
● 生活習慣・セルフケア指導
睡眠・呼吸・姿勢など、日常でできる改善ポイントをお伝えします。
自律神経が乱れやすい方の特徴
常に忙しい
休むのが苦手
真面目で頑張りすぎる
産後から体調が変わった
気圧や天候で体調が左右される
1つでも当てはまる方は、
身体からのサインかもしれません。
産後・子育て中の方も安心
たどころ整骨院つくば院は
保育士在籍・キッズスペース完備。
産後のホルモン変化や生活リズムの乱れによる
自律神経の不調も安心してご相談いただけます。
こんな方はご相談ください
原因不明の不調が続いている
自律神経の乱れと言われた
薬に頼らず改善したい
つくば市で自律神経を診てくれる整骨院を探している
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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TEL
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029-811-6014
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営業時間
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