夕方になると足が重い・靴がきつくなる…それ当たり前ではありません
朝は平気なのに夕方になると足がパンパン
ブーツやパンプスが夕方きつくなる
足が重だるくて帰宅後は何もしたくない
マッサージしても翌日またむくむ
このような足のむくみに悩んでいる方は、つくば市でも非常に多くいらっしゃいます。
特に
✔ デスクワーク
✔ 立ち仕事
✔ 子育て中の女性
に多い症状です。
むくみとはどんな状態？
むくみとは、
血液やリンパの流れが滞り、余分な水分が皮下に溜まった状態です。
軽く押すと
跡が残る
しばらく戻らない
このような状態は、むくみのサインです。
「水分の取りすぎ」だけが原因ではありません
むくみというと
「塩分の取りすぎ」
「水分の取りすぎ」
と思われがちですが、実際には身体の構造的な問題が関係しているケースが非常に多いです。
むくみが起こる本当の原因
① 骨盤の歪み
骨盤が歪むと
下半身の血管
リンパの通り道
が圧迫され、足に水分が溜まりやすくなります。
産後や長時間の同じ姿勢が続く方に特に多い原因です。
② ふくらはぎがうまく使えていない
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、
血液を心臓に押し戻す重要な役割があります。
歩き方が悪い
足首が硬い
運動不足
これらがあると、ポンプ機能が低下し、むくみが起こりやすくなります。
③ 姿勢の崩れ・猫背
姿勢が崩れると、
股関節や太ももの付け根が圧迫され、
下半身の循環が悪くなります。
④ 冷え・自律神経の乱れ
冷えによって血管が収縮すると、
水分を回収できず、足に溜まりやすくなります。
また、自律神経が乱れている方は、
血管の収縮・拡張がうまくいかず、慢性的なむくみにつながります。
むくみを放置するとどうなる？
足が常に重だるい
疲れやすくなる
膝や腰に負担がかかる
冷えやすくなる
見た目の変化が気になる
むくみは身体からの不調サインです。
整骨院で行う「むくみ」へのアプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
足だけを流す施術ではなく、むくみが起こる原因そのものにアプローチします。
● 骨盤・姿勢の調整
下半身の通り道を整え、循環しやすい身体へ。
● 股関節・足首の調整
動きの悪い関節を整え、自然に血流が上がる状態を作ります。
● 筋肉バランスの改善
むくみやすい部分だけでなく、全身の使い方を調整します。
● 日常生活・セルフケア指導
立ち方・座り方・簡単な運動など、再発防止までサポートします。
むくみやすい人の生活習慣チェック
長時間座りっぱなし
足を組むクセがある
運動不足
シャワーだけで済ませている
冷たい飲み物が多い
当てはまる方は、むくみが慢性化しやすい状態です。
こんな方はご相談ください
夕方になると足がむくむ
マッサージしてもすぐ戻る
足の重だるさがつらい
つくば市でむくみを相談できる整骨院を探している
子育て中の方も安心して通えます
たどころ整骨院つくば院は
保育士在籍・キッズスペース完備。
産後のむくみで悩むママさんも安心です。
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
-
店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
-
住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
-
アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
-
029-811-6014
施術中はお電話に出られません。
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | 休 |
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