「成長痛だから仕方ない」と言われていませんか？
サッカーやバスケのあとに膝が痛い
膝のお皿の下が出っ張ってきた
走ると痛むが、休むと少し楽になる
病院で「オスグッド」と言われた
このような症状は、成長期のスポーツをしている子どもに非常に多い悩みです。
特につくば市でも
✔ 小学生高学年
✔ 中学生
✔ 部活を頑張っているお子さん
の保護者の方から、多くのご相談をいただきます。
オスグッド病とは？
オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）とは、
成長期に太ももの筋肉が膝のお皿の下を強く引っ張ることで起こる膝の痛みです。
特徴として
膝のお皿の下が痛い
押すと強く痛む
運動後に悪化する
骨が出っ張ってくる
といった症状があります。
「成長期が終われば治る」と言われることも多いですが、
痛みを我慢しながら運動を続けると、長期化・慢性化するケースも少なくありません。
なぜオスグッドは起こるのか？
一般的には
「成長期＋使い過ぎ」
と言われますが、それだけでは説明できないケースが多くあります。
たどころ整骨院つくば院では、次の点を重視しています。
① 太ももの柔軟性だけの問題ではない
確かに太ももの筋肉（大腿四頭筋）の硬さは関係します。
しかし、ストレッチだけしても改善しない子が多いのが現実です。
② 骨盤・姿勢の乱れ
骨盤が前に傾いていると、
太ももの筋肉が常に引っ張られた状態になります。
この状態で走る・跳ぶを繰り返すと、
膝への負担が一気に集中します。
③ 身体の使い方・フォームの問題
片脚重心
内股・ガニ股
上半身がブレる走り方
これらは、膝に過剰なストレスをかける原因になります。
オスグッドを放置するとどうなる？
「部活を休めないから」と我慢を続けると、
痛みが長引く
膝をかばって反対側の脚も痛くなる
太もも・股関節・腰まで痛くなる
スポーツのパフォーマンスが落ちる
など、成長期にとって大きなデメリットが出てしまいます。
整骨院でできるオスグッドへのアプローチ
たどころ整骨院つくば院では、
膝だけをマッサージすることはありません。
● 骨盤・姿勢の調整
膝に負担をかけている根本のバランスを整えます。
● 太もも・股関節の柔軟性改善
無理なストレッチではなく、成長期に配慮した施術を行います。
● 身体の使い方指導
走り方・立ち方・ジャンプ時のクセなどをチェックし、
再発しにくい身体の使い方を指導します。
● 運動を完全に止めないための調整
状態に応じて「休むべき動き」「続けてよい動き」を明確にします。
「休めば治る」ではなく「整えながら続ける」
成長期の子どもにとって
スポーツを休む不安
チームから外れるストレス
は非常に大きなものです。
当院では、
できる限り競技を続けながら、悪化させない身体づくりを大切にしています。
保護者の方へ伝えたいこと
オスグッドは
「根性が足りない」
「気のせい」
ではありません。
身体からの明確なサインです。
早い段階で正しくケアすることで、
将来の膝トラブルを防ぐことにもつながります。
こんな場合はご相談ください
子どもが膝を痛がっている
オスグッドと診断された
スポーツを続けさせたい
つくば市で成長期の膝痛を見てくれる整骨院を探している
院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
-
店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
-
代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
-
住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
-
アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
-
029-811-6014
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜13:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | 休 |
周辺マップ
松代ショッピングセンターの駐車場ををご利用ください
