寝ても疲れが取れない…それ、年齢やストレスのせいだと思っていませんか？
「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」
「夜中に何度も目が覚める」
「布団に入ってもなかなか眠れない」
このような睡眠の悩みを抱えている方は、つくば市でも非常に多く来院されています。
多くの方が
「仕事が忙しいから」
「年齢のせい」
「ストレスが多いから仕方ない」
と諦めてしまいがちですが、実は“身体の歪み”が原因で睡眠の質が下がっているケースが少なくありません。
睡眠の質を左右する「自律神経」とは？
私たちの身体には
交感神経（活動モード）
副交感神経（リラックスモード）
この2つの自律神経があります。
本来、夜になると副交感神経が優位になり、
心拍が落ち着く
筋肉が緩む
深い眠りに入る
という流れが起こります。
しかし、ある条件が重なると夜になっても交感神経が優位のままになってしまうのです。
自律神経が乱れる“意外な原因”
自律神経の乱れというと「ストレス」ばかり注目されますが、
たどころ整骨院つくば院では、次のような身体的要因を重視しています。
① 首・肩の強いこり
自律神経は首の骨（頸椎）周辺を通っています。
長時間のスマホ・デスクワークにより首が前に出る姿勢が続くと、神経が圧迫されやすくなります。
② 骨盤の歪み
骨盤は身体の土台です。
骨盤が歪むことで背骨全体のバランスが崩れ、神経の働きにも影響します。
自律神経の乱れというと「ストレス」ばかり注目されますが、
たどころ整骨院つくば院では、次のような身体的要因を重視しています。
① 首・肩の強いこり
自律神経は首の骨（頸椎）周辺を通っています。
長時間のスマホ・デスクワークにより首が前に出る姿勢が続くと、神経が圧迫されやすくなります。
② 骨盤の歪み
骨盤は身体の土台です。
骨盤が歪むことで背骨全体のバランスが崩れ、神経の働きにも影響します。
③ 呼吸が浅くなっている
姿勢の悪さや肋骨の硬さにより、無意識に浅い呼吸になっている方が非常に多いです。
呼吸が浅い＝交感神経優位が続く、という状態です。
姿勢の悪さや肋骨の硬さにより、無意識に浅い呼吸になっている方が非常に多いです。
呼吸が浅い＝交感神経優位が続く、という状態です。
整骨院だからできる「睡眠の質を上げるアプローチ」
たどころ整骨院つくば院では、
「眠れない＝精神的な問題」と決めつけず、身体から整える施術を行います。
● 骨盤・背骨の調整
身体の土台から整えることで、神経の通りをスムーズにします。
● 首・肩への負担を減らす調整
自律神経が集中する首周辺を、強く揉まず、優しく調整します。
● 呼吸が深くなる姿勢づくり
肋骨や背中の柔軟性を高め、自然に深呼吸できる身体へ。
肋骨や背中の柔軟性を高め、自然に深呼吸できる身体へ。
薬に頼らず、自然な眠りを取り戻したい方へ
睡眠薬やサプリに頼り続けることに不安を感じている方も多いはずです。
身体の歪みを整えることで
夜自然に眠くなる
夜中に目が覚めにくくなる
朝スッキリ起きられる
この変化を実感される方は少なくありません。
お子さま連れでも安心して通えます
たどころ整骨院つくば院では
・保育士在籍
・キッズスペース完備
産後から眠れなくなったママさんも、安心して通院いただけます。
こんなお悩みがあればご相談ください
・寝ても疲れが取れない
・眠りが浅い
・自律神経の乱れと言われた
・病院では異常なしと言われた
・つくば市で相談できる整骨院を探している
たどころ整骨院つくば院 院情報
たどころ整骨院つくば院
茨城県つくば市松代4ー19ー1
松代ショッピングセンター内
TEL：029-811-6014
保育士在籍／キッズスペース完備
店舗情報
-
店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
-
代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
-
住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
-
アクセス
- 松代ショッピングセンター内
-
TEL
-
029-811-6014
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜13:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | 休 |
周辺マップ
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