引っ越しや出荷作業、通販対応などで日常的に梱包作業をされている方の中には、「肩が重だるい」「肩がガチガチにこって動かない」「肩の痛みで夜も寝づらい」…そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
肩こりや肩の痛みは単なる疲れではなく、身体の使い方のクセや筋肉の緊張の蓄積、姿勢のゆがみなどが原因で慢性化してしまうことがあります。
今回は、梱包作業で肩がつらくなる原因と、当院での見立て・施術方法について詳しくご紹介します。
梱包作業が肩に負担をかける理由
梱包作業では、以下のような動作が繰り返されます。
前かがみで作業台に向かう姿勢
同じ高さで手を伸ばす作業（テープ貼り・ひも縛り）
重たい段ボールの持ち上げや運搬
中腰での連続作業
こうした動作が続くと、首から肩・肩甲骨周辺の筋肉が緊張しっぱなしになり、血流が悪くなって肩こりや肩の痛みが出てきます。
また、梱包作業中は無意識に肩をすくめるような姿勢になっていることも多く、肩周りの関節や筋肉にかなりの負担がかかっているのです。
その肩のつらさ、放置しないでください！
「そのうち治るだろう」「ストレッチで何とかなるかも」と軽く考えているうちに、肩のつらさが慢性化してしまい、次のような症状に進行するケースもあります。
肩から腕にかけてのしびれやだるさ
首を動かすとピキッと痛みが走る
背中まで痛みが広がり姿勢が崩れてしまう
夜間痛（寝ている時も肩が痛む）
こうなると日常生活にも支障が出て、単なる肩こりでは済まされません。
たどころ整骨院つくば院での見立てとアプローチ
当院では、単に肩を揉んだりマッサージをするのではなく、全身をチェックしたうえで根本から改善していくための施術を採用しています。
なぜなら、肩の痛みの原因が「肩そのもの」ではなく、「背骨のゆがみ」「骨盤のズレ」「巻き肩」「猫背」など、他の部分にあることが多いからです。
原因部分をつぶしていくことで、長期的に健康な体づくりのサポートをさせていただきます。
✅ 当院の主なアプローチ
姿勢分析・可動域チェック
→骨盤の傾きのチェック、背骨の柔軟性、ゆがみの確認をします。
→ 肩関節・肩甲骨の動き、首や背中の可動性を評価します。
骨格・筋膜の調整
→ 肩だけでなく、背骨や骨盤、肋骨の動きも整えます。
インナーマッスルの活性化
→ 姿勢を支える筋肉の再教育により、再発予防をめざします。
生活動作のアドバイス
→ 梱包作業中の姿勢や、負担の少ない身体の使い方をアドバイスします。
このように、「原因→対処→再発予防」まで一貫してサポートできるのが当院の強みです。
お子様連れでも安心！保育士・キッズスペース完備
「肩が痛いけど、子どもがいるから通院は難しい…」
そんな方にも安心してご来院いただけるよう、たどころ整骨院つくば院では保育士が在籍し、キッズスペースを完備しております。
お子様を連れてのご来院も大歓迎です！育児や家事で肩がつらいママさんにも多数ご来院いただいております。
つくば市・松代エリアで肩こり・肩の痛みにお悩みの方へ
梱包作業で肩がつらい方、慢性的な肩こりが改善しない方、どこに行ってもすぐ戻ってしまう方。
「根本から改善したい」「姿勢から見てもらいたい」そんな方は、ぜひたどころ整骨院つくば院にご相談ください。
■たどころ整骨院つくば院
📍茨城県つくば市松代4-19-1 松代ショッピングセンター内
📞TEL：029-811-6014
🕒受付時間：午前9:00～12:00／午後15:00～20:00（土曜は午後17:00まで）
👶保育士在籍／🧸キッズスペース完備
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢（ユハラ タクム）
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後､土曜午後､日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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TEL
-
029-811-6014
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たどころ整骨院 つくば院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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