はじめに
坐骨神経痛はお尻から足にかけての痛みやしびれを引き起こす症状のひとつです。「腰が痛い」「足がしびれる」「歩くと痛む」といった症状でお悩みの方は、実はこの坐骨神経痛が原因かもしれません。
つくば市のたどころ整骨院では、坐骨神経痛の原因を見極め、一人ひとりに合った施術を行っています。本記事では、坐骨神経痛の原因・症状・セルフケア方法、整骨院での対応について詳しく解説します。
坐骨神経痛とは?
坐骨神経痛とは、坐骨神経という太くて長い神経が何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりすることで起こる症状の総称です。病名ではなく「症状の名前」です。
主な原因
- 椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 梨状筋症候群
- 骨盤や姿勢の歪み
とくに長時間のデスクワークや子育て中の姿勢不良などが原因になることも多く、生活習慣とも深く関わっています。
よくある症状
- お尻から太もも、ふくらはぎ、足先までの痛みやしびれ
- 座っていると痛くなる
- 立ち上がりや歩き出しで痛みが出る
- 腰の痛みを伴うことも
整骨院での施術法
たどころ整骨院では、以下のようなアプローチで坐骨神経痛に対応しています。
姿勢・骨盤のチェックと矯正
筋肉や神経に対する手技療法
電気療法
日常生活指導(座り方・寝方・歩き方など)
痛みの根本原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりをサポートします。
自宅でできるセルフケア
- お尻や太もものストレッチ
- 長時間同じ姿勢を避ける
- お風呂で身体を温める
- ストレッチポールやテニスボールでの筋膜リリース
無理のない範囲で行い、悪化を防ぎましょう。
まとめ
坐骨神経痛は、日常生活に大きな支障をきたすこともあるつらい症状です。早めの対処が改善のカギになります。
つくば市で坐骨神経痛にお悩みの方は、たどころ整骨院までお気軽にご相談ください。保育士も在籍しておりますので、産後のママも安心してご来院いただけます。
店舗情報
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店舗名
- たどころ整骨院 つくば院
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代表
- 油原 拓夢(ユハラ タクム)
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住所
- 〒305-0035
茨城県つくば市松代4-19-1松代ショッピングセンター内
駐車場あり
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営業時間
- 9:00〜13:00 15:00〜19:00
詳細はこちら -
休診日
- 木曜午後、土曜午後、日・祝日
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アクセス
- 松代ショッピングセンター内
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TEL
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029-811-6014
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